日常動作を改善して、24時間、何気ない動作もトレーニングに!!

立つ、座る、歩くといった基本動作を適当に行っていると、トレーニングをしてもその時だけで、いざ運動したときに、日ごろの適当な動きがスポーツに出てしまいます。
日ごろの何気ない動作をうまくできるようにすれば、わざわざトレーニングに時間を割かなくても運動能力は上がります。

仕事帰りや空いた時間にヨガを始めてみませんか

基礎代謝を高め、一緒に健康な身体を作りましょう。

ヨガとは、古代から伝わるインドの心身鍛錬の方法で呼吸を整え、瞑想の世界に入っていきます。最近では、自己啓発や、自律神経の調整にも効果があると言われています。
当院ではハンモックヨガも取り入れ、重力を利用して、関節を伸ばす事で、一般的なヨガよりもより柔軟性が期待できます。

医療のプロも推薦する接骨院

  • Holistic Body Care 逸見先生
    Holistic Body Care 逸見先生(兵庫県神戸市)
    鍼灸師、パーソナルトレーナー、重力拡散理論創始者 
    森本先生は、多くのプロアスリートを指導する中で、アスリートが持つ感覚と、運動理論をたくさん持っています。お互い情報交換する中で、たくさんの気づきがあるので、近くにいれば自分も受けたいと思うようなトレーニングを提供してくれます。
    スポーツで結果を出したいと思うなら、痛みの改善、メンタル、トレーニング等が必要ですが、すべてを提供してくれるので、おすすめの接骨院です。
  • こいずみPT整骨院 小泉先生
    こいずみPT整骨院 小泉先生(奈良県香芝市)
    整骨院院長、理学士療法士、柔道整復師、KOBA式スポーツトレーナー
    森本先生は、日夜患者様のためにと勉強されている先生です。
    施術の腕前はもちろんのこと、理論でわかっていても伝えることが難しい感覚がどのような感じかを伝えられる数少ない先生で、一度足を運んでいただくだけで体の使い方が変わります。
    おすすめの接骨院なので、ぜひ一度体験してみてください。

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