立つ、歩く、座るといった生活習慣を変えて健康寿命を延ばしましょう！
今平均寿命は延びてきていますが、健康的に生活を送れる健康寿命が長くなっているのか？と言われると、そうでない場合も多いと思います。
介護が必要であったり、一人暮らしで、寂しい思いをしている方も多いです。身体的にも精神的にも健やかな状態が健康であるため、これでは健康とは言えません。
当院の教室では、立ち方、歩き方、座り方といった日常動作を改善していき、運動ができる体へと戻していきます。足元が怖いから歩くのをやめた。これも足裏の感覚が薄くなり、足元の事がわからなくなっているだけです。原因は身体の使い方です。
また、人と人との触れ合いの場として、楽しんでもらいながら、精神的にもリフレッシュして友達を作る場としても活用してもらえればと思っています。
